Rowing Machine (เครื่องกรรเชียงบก)

เราจะพบได้ตามฟิตเนสซะส่วนใหญ่ คนส่วนมากจะเรียกมันว่าเครื่องพายเรือ เพราะมีลักษณะคล้ายกันกับการพายเรือ เจ้าเครื่องนี้เพียงแค่เราเล่น 30 นาทีสามารถเผาผลาญเหมือนกับว่าเราวิ่งไปแล้ว 5-6 กิโลเมตร จึงเป็นอีกหนึ่งเครื่องเล่นที่น่าสนใจสำหรับการลดน้ำหนักเป็นอย่างมาก

ช่วยให้คุณปรับสรีร่างกายให้ถูกต้อง เพราะต้องนั่งหลังตรงยืดเหยียดขา พร้อมกับดึงสายสลิงไปพร้อมกัน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายได้ทุกส่วน เรียกได้ว่าครบเครื่องเรื่องการลดน้ำหนักเลยครับ